長野市は全国でも有数の人気を誇るお寺「善光寺」がある市で、その周辺には宿坊という参拝者が宿泊できるお寺が多くあり、非日常的な空間が広がっているエリアです。その善光寺周辺にあるお寺では座禅や写経が体験できるお寺もあるので、善光寺の参拝と併せて体験していただくのがおすすめです。
今回は長野市で座禅・写経が体験できるお寺をまとめましたので、ぜひ参考にしていただければと思います。
本坊大勧進
- 定例写経と随時開催の写経がある
- 所要時間に応じて選択できる
- 10回参加で記念品がもらえる
写経会は毎月第三日曜日の13：30から開催されていて、参加費は2000円、道具などはすべて貸し出しがあるので気軽に参加することができますね。所要時間は1～2時間ほどで、10回参加ごとに記念品をいただけます。また、定例写経会とは別に予約制の写経会も随時開催していただけるようです。
1～2時間ほどかかる般若心経写経（267文字）は2000円、30分～1時間ほどの延命十句観音経（47文字）は1000円、10～25分ほどの念仏写経（6文字 2枚）は500円と、種類があるので時間に合わせて写経を体験することができますよ。 坐禅会は予約制となっていて、1時間程度の体験時間となっているようです。初めての方や座り方に不安のある方も参加可能です。他にもお寺ヨガや茶話会なども開催されていますよ。
善光寺は日本最古と言われる仏像を祀られていたり大変歴史もあり、歴代天皇にもゆかりのある由緒正しきお寺です。
本坊大勧進の基本情報
| 名称 | 本坊大勧進（長野市） |
| 郵便番号 | 380-0851 |
| 住所 | 長野県長野市長野４９２ |
| アクセス・最寄駅 | ＪＲ「長野駅」から バス１５分 |
| 開催時間 | 写経 毎月第三日曜日 13：30より 坐禅 第二日曜日、第四日曜日 15：00より |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 026-234-0001 |
| 料金 | 写経 ２０００円 坐禅 １０００円 |
| HP | https://daikanjin.jp/ |
玉照院
- マインドフルネス椅子坐禅と通常の坐禅がある
- 写経、数珠つくり、お寺ヨガなど様々な体験ができる
- お子さんも一緒に体験可能
心を今に向けた状態であるマインドフルネスについて学び、体験する椅子を使ったマインドフルネス椅子坐禅と、通常の坐禅止観体験ができます。どちらも解説、実践含め1時間ほどで体験することができますよ。企業や学生の修学旅行などの団体でも予約することができます。お子さんと一緒に体験することもできるようです。
写経では般若心経を写していきます。こちらも1時間ほどで体験でき、お子さんから外国人観光客まで幅広い体験者が訪れているようです。
他にも数珠つくり体験やお寺ヨガ、ウォーキングなど様々なイベントが開かれているようです。駅からのアクセスも良いので、散策も兼ねて訪れることができそうですね。
玉照院の基本情報
| 名称 | 玉照院（長野市） |
| 郵便番号 | 380-0851 |
| 住所 | 長野県長野市元善町471 |
| アクセス・最寄駅 | 長野線「善光寺下駅」から 徒歩7分 |
| 開催時間 | 写経、坐禅共に予約制 午前９：００〜１５：００ |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
| 電話番号 | 026-232-2546 |
| 料金 | 坐禅 2000円〜 写経 1000円〜 |
| HP | https://www.tera-buddha.net/nagano-gyokushoin/ |
活禅寺（長野市）
- 初めての方には指導あり
- 毎朝開催の坐禅会と、月例座禅会がある
- 宿泊をすることも可能
朝5時半の朝課から始まる坐禅会は年中無休で行われているようです。月例坐禅会では法者、入門者用に用意された前半と、体験者、初心者向けに用意された後半にわかれています。前半は土曜19時～21時、日をまたいで4時～7時までで読経、坐禅を中心に深い法息の向上を目指します。後半は日曜8時から始まり、坐禅及び交流を中心に活動をします。予約などは特に不要ですが、前半参加者のように宿泊、食事が必要となる場合は連絡が必要なようです。
毎月第3日曜日には写経会も開催されていて、墨や筆などは貸し出していただけるようです。自宅でも写経ができるよう、お手本と浄書用紙等を送っていただくこともできるようです。公式サイトから申し込むことができますよ。
活禅寺の基本情報
| 名称 | 活禅寺（長野市） |
| 郵便番号 | 380-0801 |
| 住所 | 長野県長野市箱清水３丁目２９−６０ |
| アクセス・最寄駅 | ＪＲ「長野駅」から タクシー15分 |
| 開催時間 | 朝５時半からの参禅会は年中無休 月例坐禅会 毎月第四土曜～日曜（初心者、体験者は日曜8時～） 写経会 毎月第3日曜日午前10時から約2時間 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 026-232-7565 |
| 料金 | 写経 納経料1巻千円 |
| HP | http://www2u.biglobe.ne.jp/~katsuzen/ |
薬王院（長野市）
- 宿坊体験ができる
- 坐禅部屋はいつでも自由に使用可能
- 宿泊プランやオプションで様々な体験ができる
坐禅、写経を体験するには宿泊が必要となります。プランやお部屋の種類もいくつかあり、朝・夕食時に精進料理を楽むこともできますよ。日の出とともに本堂で行われる「お朝事（あさじ）」を体験できたり、オプション料金が必要となりますが、仏様の前で名前とお願いごとを読み上げてもらうことができる回向、道具の貸し出しもある写経体験などもありますよ。回向は3000円、写経体験は5500円となっております。
宿泊者は自由に出入りすることができる坐禅部屋では、モニターで常時説明を流しているのでいつでも気軽に坐禅を実践することができます。それ以外の坐禅体験は事前予約制で毎日開催されていますよ。
薬王院の基本情報
| 名称 | 薬王院（長野市） |
| 郵便番号 | 380－0851 |
| 住所 | 長野県長野市元善町657 |
| アクセス・最寄駅 | 長野線「善光寺下駅」から 徒歩8分 |
| 開催時間 | 要宿泊 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 026-232-8901 |
| 料金 | 宿泊 1名 1万2000円～ |
| HP | https://yakuoin.jp/ |
良性院（長野市）
- 宿坊内で体験可能な写経
- お朝事でのガイドの説明が好評
- 精進料理がおいしいと評判
宿坊として、写経体験もできる良性院。善光寺からもほど近いので観光としてのアクセスも大変よく、駐車場も無料で用意されていてチェックイン前から利用することができるようです。
お朝事ではガイドの方から善光寺について詳しい説明をしていただけたり、朝夕にいただける精進料理はとても美味しいとの評判があり、大変満足度が高い宿坊なようです。住職やその他スタッフの方に対するクチコミもよく、宿坊体験が初めての方にもおすすめできるお寺ですよ。
近隣には美術館や動物園など、お寺以外の観光スポットもあります。
良性院の基本情報
| 名称 | 良性院（長野市） |
| 郵便番号 | 380-0851 |
| 住所 | 長野県長野市長野４９８ |
| アクセス・最寄駅 | JR「善光寺下駅」から 徒歩9分 |
| 開催時間 | 宿坊 予約制 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 026-232-2988 |
| 料金 | 2名利用時 8,773~ |
| HP | https://ryousyouin.wixsite.com/home |
